KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNO-ROZWOJOWA 1:1

60 minut pracy indywidualnej

To spotkanie dla osób, które chcą realnie pracować nad sobą –
nie tylko rozumieć swoje trudności, ale skutecznie je zmieniać.

Pracuję w oparciu o:
• terapię schematów
• trening mentalny
• podejście behawioralne skoncentrowane na celu
• elementy pracy z podświadomością (w tym trans hipnotyczny, jeśli jest adekwatny)

To połączenie pozwala pracować jednocześnie na poziomie:
emocji, przekonań i realnych zachowań.

Z jakimi tematami możesz przyjść?

• niskie poczucie własnej wartości
• trudność w stawianiu granic
• lęk przed odrzuceniem
• zależność emocjonalna w relacjach
• silny wewnętrzny krytyk
• powtarzające się schematy w związkach
• trudność w podejmowaniu decyzji
• nadmierna potrzeba kontroli lub aprobaty
• napięcie, wybuchy emocjonalne lub zamrożenie
• poczucie zagubienia i braku kierunku

Możemy pracować nad jednym, konkretnie wyznaczonym celem.

Jak wygląda praca?

Podczas sesji:

✔ identyfikujemy aktywny schemat (np. opuszczenia, odrzucenia, podporządkowania)
✔ analizujemy mechanizm, który utrzymuje problem
✔ oddzielamy emocje od faktów
✔ ustalamy jeden jasny cel terapeutyczno-rozwojowy
✔ wdrażamy pierwsze konkretne strategie działania

To praca strukturalna, ukierunkowana i oparta na wiedzy psychologicznej.

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Już po pierwszej sesji większość osób doświadcza:

• większej klarowności sytuacji
• obniżenia napięcia emocjonalnego
• poczucia uporządkowania myśli
• wstępnego odzyskania wpływu

Przy pracy nad jednym, jasno określonym celem,
zazwyczaj wystarczy 3–5 sesji, aby osiągnąć zauważalną i stabilną zmianę w wybranym obszarze.

Nie jest to proces wieloletni.
Pracujemy konkretnie i celowo.

Informacje organizacyjne

Czas trwania: 60 minut
Forma: online
Inwestycja: 400 zł

Po umówieniu spotkania otrzymasz krótką ankietę wstępną, która pozwoli nam precyzyjnie wykorzystać czas sesji.

Magdalena Marciniak

Magister psychologii
Certyfikowany Trener Mentalny (Akademia TROP, akredytacja PTP)
Praktyk NLP
Certyfikowana Hipnoterapeutka

Od ponad 10 lat wspieram kobiety w budowaniu stabilnej samooceny, zdrowych relacji i dojrzałej niezależności.

Jeśli chcesz przestać analizować siebie w nieskończoność i zacząć realnie pracować nad zmianą – zapraszam.