Kurs: NAWYKI SELFLOVERKI – Odkryj Moje Sekrety Samodyscypliny i Organizacji!

Czym jest kurs „NAWYKI SELFLOVERKI”?

To unikalny kurs, w którym dzielę się moimi sprawdzonymi nawykami, które pomogły mi zbudować pewność siebie, zachować równowagę w życiu i osiągnąć wyznaczone cele. Kurs to esencja moich doświadczeń, które pozwoliły mi na codzienną produktywność, zarządzanie czasem, samodyscyplinę i osiąganie harmonii w każdej sferze życia.

Co znajdziesz w kursie?

Kurs zawiera ponad 3,5 godziny treści audio w formie podcastów – to ponad 200 minut nagrań, które możesz słuchać w dowolnym momencie. W każdej z 5 sekcji kursu dowiesz się, jak krok po kroku wprowadzać skuteczne nawyki w swoje życie.

Kurs podzielony jest na 5 sekcji:
1️⃣ Nawyki myślowe – odkryj, jak kształtuję swoje myślenie o sobie i jak wzmacniam swój self-concept.
2️⃣ Nawyki społeczne – naucz się, jak stawiać granice, rozmawiać pewnie i zachować spokój w relacjach.
3️⃣ Nawyki organizacyjne – poznaj moją poranną i wieczorną rutynę, produktywne zarządzanie czasem oraz organizację dnia.
4️⃣ Nawyki żywieniowe – dowiedz się, jak wygląda mój plan żywieniowy Selfloverki i jak utrzymuję zdrowe nawyki w kuchni.
5️⃣ Nawyki sportowe – odkryj mój plan treningowy oraz schematy, które pomogą Ci wprowadzić sportową dyscyplinę w życie.

Dodatkowe materiały:

• Arkusz z opisem mojego dnia – szczegółowy podział na sekcje, z dokładnym opisem, jak organizuję każdą część dnia.
• Podgląd mojego kalendarza – zobacz, jak zarządzam swoim czasem, aby osiągnąć maksymalną efektywność.
• Przykładowy plan treningowy – poznaj mój schemat treningowy, który stosuję, aby zachować sportowy mindset i fizyczną formę.
• Osobny arkusz do wypełnienia dla Ciebie – abyś mogła wprowadzić te same nawyki do swojego życia!

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest dla każdej kobiety, która chce wprowadzić do swojego życia więcej harmonii, produktywności i pewności siebie. Jeśli pragniesz podejść do swojego rozwoju holistycznie i jednocześnie szukasz sprawdzonych metod na skuteczną organizację dnia, lepsze zarządzanie czasem, samodyscyplinę i zdrowe nawyki – ten kurs jest dla Ciebie!

Ile trwa kurs?

Łączna długość kursu to ponad 200 minut treści audio (3,5 godziny podcastów), które możesz przerabiać we własnym tempie, gdziekolwiek jesteś.